2020-05

ストレッチ

美肌を保つために!!身体を動かして肌の老化予防をしよう!

自粛をして、うっかり運動不足になる毎日。運動習慣がなくなると、肌も老化してきます。運動習慣を取り戻して、美肌に近づきま...
筋トレ

貧血予防!気持ち良く生活するために。

貧血でふら~~。とする。血液検査でいつも貧血気味だと引っかかる。目の前が比較的白く見える。など貧血で悩んでいる人は多く...
ダイエット

顔のむくみを解消したい!顔がパンパンにならないように

朝、顔が重いと思ったらむくみがひどくて目も顔もパンパン( ゚Д゚)なんて日ありませんか?むくみの仕組みを知って、顔の張...
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