ウィルス

ウィルス

コロナ特集!心の健康を守るために!

緊急事態宣言から3週間。今後も休校延長など決まった都市もあります。疲れてきた自粛の中、心の健康も保たなければなりません...
ウィルス

自転車に乗ろう!一人で行こう!

もうすぐGW。自粛の毎日ですが、運動不足でどうしようもない・・・。と思うあなた。一人で自転車に乗ってサイクリングしませ...
ウィルス

頭皮をほぐしてリラックス!!ストレスとさようなら!

毎日沢山の情報が入ってきて、普段より考える時間が多いと頭が疲れてしまいます。頭痛など身体症状が現れると運動どころではな...
ウィルス

ぶら下がり健康器で心も身体もリフレッシュ!

全国に緊急事態宣言が出ました!子供の世話でバタバタ・・・。自分の事がおろそかになって運動不足が続いていませんか?sta...
ウィルス

脳疲れ・・・。神経が疲れている時の回復方法とは?!

日常、人はストレスを感じるものです。それに加えて現在は、コロナウィルスの情報が飛び交い、1日の中でも情報がコロコロ変わ...
ウィルス

自宅で過ごす時間が多くてお腹周りが気になるあなたへ

自宅にいる時間が長いとついつい食べてしまう~~!食べたいわけではないのだけれど・・・。 気が付いたらあれっ??お腹まわ...
ウィルス

免疫力を高めるために何をする?ウィルスに勝とう!!

健康でいるとはどういう事だろう?身体の健康・心の健康を維持するとは?適度な運動で心も身体も豊かでいたいと誰しもが思いま...
タイトルとURLをコピーしました