便秘

便秘

便秘とさよならしたい!!目指せ快便(^_-)-☆!

便秘は本当に「ツライ!」重い・苦しい・痛いの3苦・・・。薬に頼る前に、身体を動かす事等で改善できるに越したことはないは...
ダイエット

自分の身体を作るのは「栄養」です。食べ物で変わるか・ら・だ

普段毎日口にしている食べ物。自分は何が好きか、何が嫌いか知っていますか?皮膚も45日くらいで全て入れ替わりますし、私達...
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