猫背

ストレッチ

美肌を保つために!!身体を動かして肌の老化予防をしよう!

自粛をして、うっかり運動不足になる毎日。運動習慣がなくなると、肌も老化してきます。運動習慣を取り戻して、美肌に近づきま...
ストレッチ

猫背を直したい!!!ついつい楽しちゃう姿勢=ね・こ・ぜ

スマホを見るときに限らず、猫背は楽な姿勢。でも、見た目が良くないね・こ・ぜ。どうやったら直せるの?ツライ事はなるべくし...
ダイエット

女性の「美」のための筋トレ①~背中編~

いくつになっても、女性は美しくありたいと思うはずです。内面はもとより、外面もかなり重要な要素なのではないでしょうか?女...
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